Essence | Limited Edition Christmas | The Little X-mas Liquid Eyeliner & Hand Cream | Review

Het leukste aan het budget merk “Essence” vind ik de wisselende collecties. Of eigenlijk de limited editions. ย Een groot deel van hun collectie is namelijk blijven, maar iedere zoveel maand komen ze met een limited edition lijn met een eigen thema.

natuurlijk is kerst het thema van deze lijn en wat hadden ze weer een boel leuke dingen!

Als eerst een gouden eyeliner!!! WOAH!
Niet alleen de verpakking is super mooi, maar het goud is ook echt goud! En in het echt is het beter te zien dan op een foto.

image

Het mooie aan deze gouden eyeliner vind ik niet alleen de kleur en dat het zo glinstert, maar dat het ook redelijk subtiel is en makkelijk weg te vegen is of bij te werken is. Het nadeel met zwart is dat het lijntje in een keer goed moet zijn, anders moet je het helemaal overnieuw doen. waar je aan kan merken dat essence een goedkoper merk is, is dat je een paar keer terug in het flesje moet gaan omdat je niet genoeg product op het kwartje krijg om in een keer een mooi lijntje te maken. Ook is het niet dekkend genoeg met 1 laag maar moet je er nog een keer over heen.

Het voordeel hiervan is dat je meer controle hebt, al moet je ook net iets meer moeite doen. Ik ben er in ieder geval tevreden over en ga het zeker met de feestdagen gebruiken. Volgens mij was hij 2,99

En dan nu de Cookie hand cream.
Deze heerlijke maar kleine tube hand creme ruikt echt lekker! Heerlijk zoet! Al dan niet erg naar koekjes maar gewoon zoet. ย Helaas zit er maar 25ml in het tubetje, maar daardoor wel makkelijk mee te nemen in je handtas. De creme smeert goed uit en trekt snel in en doet wat hij doet moet, het verzachten van mijn handen. Prijs is 1,59 ๐Ÿ™‚

Heb jij de nieuwe “the little x-mas” al gespot bij de kruidvat?ย 

x

-A

7 dagen (detox) sapkuur | Dag 1

20161005_081558-1.jpg

Goedemorgen Sunshines,

Vandaag is een bijzondere dag voor mij, want vandaag begin ik met een sapkuur van 7 dagen! ย Ik leef dus alleen op vers sap voor 7 hele dagen!

Ik wil vandaag iets meer uitleggen wat deze sapjes precies zijn en waarom ik zo’n kuur ben gaan doen.

Wat is het:

De sapjes bestaan uit ongeveer uit 75% ย biologische groente en 25% biologisch fruit.
Deze verhouding is zo gemaakt omdat meer fruit ook gelijk staat aan meer suiker en dat niet altijd even goed is.

De groente en fruit gaan door een slowjuicer en de sap direct middels shockvriezen in zeer korte tijd naar een temperatuur van -28 graden Celsius gebracht. De ideale temperatuur om vitaminen en mineralen te behouden.
Thuis in de vriezer zijn de sappen dus nog maanden goed te houden en als ze eenmaal ontdooit zijn kun je ze nog 5 dagen bewaren in de koelkast.

Deze sapjes onderscheiden zich van andere omdat er ook gebruik is gemaakt van avocado in de ochtend en avondsappen.Deze zorgt behalve voor eiwit ook voor vetten zodat de vitamine en mineralen goed opgenomen kunnen worden. Suikers neem je daardoor ook veel langzamer op en krijg je dus geen pieken en dalen.

Het schijnt in ieder geval zo te zijn dat ze alle sapjes zo hebben gemaakt dat als je 4 flesjes per dag drinkt, je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt.

Waarom begin ik een sapkuur:

Zoals de meeste van jullie weten ben ik al 30 kilo afgevallen en leef ik redelijk gezond.
Ik heb gemerkt dat ik de afgelopen paar maand meer moeite heb om af te vallen en ook om gezonder te eten. ย Ik kom niet aan, maar ik val ook niet af.

Detox schijnt niet te bestaan omdat je buik/maag zich iedere 5 dagen reset.
Lukt het jou 5 dagen super gezond te eten dan na deze dagen is alle rotzooi uit je lichaam en begin je “schoon”. ย  Nu lukt het mij niet 5 dagen geen verslavende koolhydraten te eten.
Begrijp me niet verkeerd, koolhydraten heb je absoluut nodig!, maar niet in de hoeveelheid ik ze binnenkrijg.

Als ik vasthou aan deze sapjes krijg ik voor deze week precies genoeg binnen en hoop ik dat het mijn lichaam een soort boost geeft of in ieder geval wakker schudt.
Ik ben niet gek, ik weet heus ook dat ik deze dagen ga afvallen maar als ik daarna weer eet zoals nu ik die kilo’s ook heel gemakkelijk weer bijkom.

Is het gezond zo’n sapkuur?

Je lichaam gaat het niet dag in dag uit alleen maar redden op sap.
Je hebt vast eten nodig op lange duur. Je mag zo’n kuur bijvoorbeeld ook niet langer dan 21 dagen doen (al is het wel erg extreem als je dit 21 volhoudt).

Ook moet je een redelijke gezondheid hebben omdat het het zowel je lichaam als ziel een flinke opdonder geeft om ineens niet alleen op alleen sap te leven maar ook nog eens alleen groente en fruit. ย Veel mensen worden op dag 2 t/m 4 ook ziek en krijgen afkickverschijnselen. ย Als je dat volhoudt krijg je daarna weer een boost en voel je je beter dan ooit.

Ik heb voor mezelf wel besloten dat als ik me er echt niet goed meer bij voel ik wel verse gekookte groente ga eten. Uiteindelijk is het belangrijkste om te luisteren naar je eigen lichaam. Deze weet wat het nodig heeft.

Dus is het heel gevaarlijk? Nee niet als je het een paar dagen doet.
Wel ga je het zwaar hebben en kan je er de eerste dagen heel sacherijnig door zijn en ook niet lekker voelen. Bij mij zal het hoogstwaarschijnlijk ook migraine naar boven brengen.
Hier moet je voorbereidt op zijn.

Het is wel goed iemand in je omgeving op de hoogte te brengen. Ik heb mijn vader het verteld en die vond het een goed idee en als het mij lukt wil hij deze sapkuur ook gaan doen. ย Maar hij blijft me een beetje in de gaten houden. Vaak ziet een ander sneller mocht het mis gaan dan jijzelf.

Over de smaken van de sap en het verloop van de kuur ga ik het later natuurlijk nog over hebben. Ik ben super benieuwd naar wat mij deze dagen gaat brengen. misschien komen er wel een hoop gevoelens bij mij los die ik schijnbaar nog niet verwerkt heb.ย 

Sapjes komen van Sapwinkel.nl.
Goedkoop is het niet, 139 euro voor 1 week.
Aan de andere kant was je veel duurder en heel veel tijd kwijt zou je dit zelf maken.
Ook hoef je natuurlijk een hele week geen boodschappen te halen

x

-A

moestuin update 28-04-16

20160428_095108.jpg

Goedemorgen Sunshines,

Vandaag weer een update over mijn moestuin.
Het is 2 weken geleden sinds mijn laatste update en poeh! wat zijn er een boel flink gegroeid!

Zie foto 2 weken geleden.

wp-1460628855517.jpeg

De doperwt helemaal links bovenin groeit super hard!
En de koriander ernaast is ook plukbaar. Lekker voor in de smoothie dus!

Helemaal rechts de rucola gaat ook hard en de gemengde sla daar onder ook.

Ik heb nu de broccoli en andijvie in grotere potten staan en daar zag ik weer verandering in, maar niet genoeg voor een foto.

Een deel van de overige AH moestuintjes moeten eigenlijk ook in grotere potten, dus ik moet vanmiddag een grote zak grond halen en een paar potten.

x

-A

Moestuin update 14-04-16 + vergelijking

wp-1460628855517.jpeg

We zijn weer een week verder!
En wat zijn de plantjes gegroeid!

Een deel van de ah moestuintjes heb ik in een grote bakje gedaan.
Zo fijn dat bij sommige het hele bakje er gewoon in kan! Scheelt een hoop werk!

wp-1460628872250.jpeg

De broccoli moest natuurlijk wel verspeend worden in een grotere pot!
Deze groeien als kool!

wp-1460628881039.jpeg

wp-1460628898620.jpeg

Nu even als ter vergelijking de afgelopen weken achter elkaar:

12494923_1008904085824840_3665333194568258105_n

20160407_091350

wp-1460628855517.jpeg

Het groeit mooi! En zo hoort het ook!

x

-A

Bezig blijven helpt! | Mijn tuin

Sinds een aantal dagen heb ik veel ups en downs.
Vooral downs.. Gevoelens waar ik echt niets mee kan.

Ik heb gemerkt dat de oplossing simpel is.
In beweging blijven. Zowel letterlijk als figuurlijk.

Dit kan iets nuttigs zijn zoals een kast opruimen en schoonmaken of lekker met de hond weg of winkelen.. Als ik maar in beweging blijf.
Dingen als Netflix kijken, relaxen in de zon, lezen en zelfs een blog typen vallen daar dus niet onder.
En dat is best frusterend, want van nature kies ik meer ontspannende dingen dan dat ik echt in beweging kom. ย Meestal deed me dat juist goed! Maar de laatste tijd krijg ik alleen maar meer negatieve gedachtes en gevoelens als ik te lang stil zit.

Ondanks dat ik het best vermoeiend vind om bijna hele dag in beweging te zijn en vooral na te denken over het volgende wat ik weer kan gaan doen, ben ik wel blij dat ik de oplossing heb gevonden. Mijn lichaam geeft niet voor niets deze signalen en misschien moet ik juist dankbaar zijn dat mijn lichaam naast fysieke ook mentale emotionele pijn kan geven.

20160409_125335~2.jpg

Ik had gister een paar nieuwe plantjes voor in de tuin gekocht om te kijken hoe het staat.
En het staat naar mijn mening best leuk! Bloemen wou ik niet omdat het naast het terras zit en ik daar geen bijen of wespen wil hebben.
Ik ben nu meer van dit soort plantjes te kopen, maar dan wel in andere kleuren.

Ik heb vandaag ook een aantal moestuintjes in grotere potjes gezet.
Zeer benieuwd hoe ze de aankomende weken gaan groeien.

12961654_1028396760542239_3493543779927454969_n.jpg

Ook heb ik gister een nieuwe plant voor in huis gehaald.
Super blij mee!

Geniet van jullie zonnige weekend!

x

-A